При травмах, болезнях внутренних органов или хирургическом вмешательстве человек может утратить двигательную активность. В такой ситуации важно поддерживать его форму и обеспечивать профилактику застойных явлений. Специально для лежачих больных разработан комплекс физических упражнений, которые улучшают общее состояние пациента.
Для чего нужна гимнастика?
Временное или постоянное обездвиживание негативно отражается на всех органах и системах. Ограничение двигательной активности приводит к нарушению метаболизма, атрофии суставов и мышц, застою крови. С течением времени поражаются внутренние органы, человек набирает вес, что способствует развитию ожирения.
Во избежание неприятных последствий следует придерживаться умеренной активности. Виды и объем упражнений подбираются с учетом заболевания и общего состояния больного. Если пациент не может выполнять гимнастику самостоятельно, справиться с данным вопросом поможет сиделка.
Виды и особенности упражнений для лежачих пациентов
Отличительная особенность гимнастики для лежачих пациентов – плавное повышение нагрузки. Программу начинают с самых простых упражнений и постепенно усложняют задачу. Дополнительно используются дыхательные практики, которые активируют кровоток и помогают тканям лучше насыщаться кислородом.
Лечебная гимнастика предусматривает несколько типов упражнений:
- Пассивные - с помощью родственников или сиделки;
- Изометрические - с напряжением мышц при сопротивлении;
- Массаж;
- Йога в лежачем положении;
- ЛФК для пациентов с частичной утратой двигательной активности.
Как выполняется гимнастика?
При пассивной разработке конечностей необходимо одной рукой ухватиться за сустав, а другой обхватить ногу и проработать мышцы плавным движением. Таким образом проходятся по всем суставам: голеностопным, коленным и др.
Изометрические упражнения предполагают работу с неподвижными суставами. При их выполнении сжимают в руке и удерживают экспандер, сводят руки в «замок» и пытаются их разъединить, растягивают ленту из резины и держат ее в таком положении и т.д.
Комплекс ЛФК может включать в себя следующие упражнения:
- Для шеи – покачивание головы от плеча к плечу, прижатие подбородка к груди и отведение головы назад.
- Для кистей – сгибание/разгибание пальцев, вращения кистевого сустава.
- Для плеча – плавные развороты рук внутрь и наружу с вовлечением плечевых суставов.
- Для ног – вращение ступней, сжатие/разжимание пальцев, сгибание в коленях, подъем конечностей на максимально возможную высоту.
Чтобы обеспечить правильное выполнение упражнений и предоставить пациенту необходимый уход, воспользуетесь услугами профессиональной сиделки от патронажной службы «Вектор Заботы». Мы поможем подыскать опытного сотрудника, который будет постоянно находиться рядом с лежачим больным, помогать ему в физической активности, питании, выполнении личной гигиены.
